Symptoms of Diabetes(डायबिटीज) in Hindi – कारण- लक्षण- घरेलू नुस्खे

Diabetes

डायबिटीज(Diabetes) एक खतरनाक बिमारी है हर बिमारीयो की जड़ है. मधुमेह ऐसी बीमारी है जो एक बार होने पर जीवनभर साथ निभाती है। जब पैंक्रियाज नामक ग्लैंड शरीर में इंसुलिन बनाना कम कर देता है या बंद कर देता है, तो यह बीमारी हो जाती है। इंसुलिन ब्लड में ग्लूकोज को कंट्रोल करने में मदद करता है। डायबीटीज खास तौर से दो तरह की होती है। पहली इंसुलिन आधारित डायबीटीज। इसमें इंसुलिन हॉर्मोन बनना पूरी तरह से बंद हो जाता है। ऐसे में शरीर में ग्लूकोज की बढ़ी हुई मात्रा को कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन के इंजेक्शन की जरूरत होती है। इसके अलावा दूसरी है बिना इंसुलिन आधारित डायबीटीज। इसमें इंसुलिन कम मात्रा में बनता है या पैंक्रियाज सही से काम नहीं कर रहा होता है। इस तरह की डायबीटीज आमतौर पर वयस्कों में ही पाई जाती है और इंसुलिन आधारित डायबीटीज की तुलना में कम गंभीर होती है। डायबीटीज के 90 फीसदी मरीज इसी कैटिगरी में आते हैं।

डायबिटीज के होने के कारण

  • अगर आप का वजन ज़्यादा है तो आप को डायबीटीज होने का खतरा है
  • अगर व्यस्त होने के कारण आप पुरा व्यायम नही कर पा रहे तो इस से भी डायबीटीज होने का खतरा रहता है
  • अगर आप के परिवार में पहले से किसी को डायबीटीज है तो आप को डायबीटीज होने की समभाना है
  • ज़्यादा tension लेने से भी डायबीटीज होने खतरा हो जाता है

लेकिन अगर मधुमेह के शुरूआती लक्षणों की पहचान अगर हो जाए तो इसका इलाज बहुत आसान हो सकता है। आजकल मधुमेह एक आम समस्या बन गई है। पुरूषों में मधुमेह के लक्षण, पुरूषों में महिलाओं के मुकाबले अलग लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, मितली होना और कभी-कभी उल्टी होना, शरीर का तापमान कम होना, वजन बढ़ना, थकान होना आदि ।

डायबिटीज(मधुमेह)के लक्षण – various symptoms of diabetes In Hindi

डायबिटीज की स्थिति में खून में इंसुलिन अधिक बनता है जिससे देखने की क्षमता भी प्रभाव होती है। इससे आंखों की रोशनी भी कम होने लगती है। मधुमेह के लक्षणों की पहचान कैसे करें,

  • बार बार वाशरुम जाना

डायबिटीज के मरिजो को खाना पचाना थोड़ा मुश्किल होता है इसीलिये बार बार वाशरुम  जाने की परेशानी होती है

  • थकानमहसूस होना

पुरी नींद करने के बाद भी थकान लगना, कमजोरी महसुस होना और बार बार नींद आना

  • लगातार पेशाब लगना

शरीर में शुगर की मात्रा अधिक होने से वह पेशाब के रास्ते बाहर आता है जिस की वजह से रोगी को बार बार पेशाब आता है

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· अत्यधिक प्यास लगना

मधुमेह रोगी को बार-बार प्यास लगती है। चूंकि पेशाब के रास्ते से शरीर का पानी और शुगर बाहर निकल जाता है जिसके कारण हमेशा प्यास लगने जैसी स्थिति बनी    रहती है।

  • आंखेंकमज़ोर होना

आँखों की रोशनी धीरे धीरे कम होने लगती है

घाव का जल्दी  भरना 

अगर आपके शरीर में चोट या कहीं घाव लग जाए और यह जल्दी ना भरे, चाहे कोई छोटी सी खरोंच क्यों ना हो, वह धीरे-धीरे बडे़ घाव में बदल जाएगी और उसमें संक्रमण के लक्षण साफ-साफ दिखाई देने लगेंगे।

  • तेज़ भूख लगना

डायबिटीज के मरीज का वजन तो कम होता है लेकिन भूख में बढोतरी भी होती है। अन्य दिनों की अपेक्षा आदमी की भूख कई गुना बढ जाती है। बार-बार खाना खाने की इच्छा होती है।

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डायबिटीज़ का निदान – How to control Diabetice

डायबिटीज़ को कंट्रोल करना है तो पौष्टिक आहार और अपने लाइफस्टाइल में परिवर्तन करना होगा। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार से डायबिटीज का खतरा कम हो सकता है। मधुमेह के रोगियों में रक्तचाप 120/80 से कम होना चाहिए।

घरेलू नुस्खे

डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए घरेलू नुस्खे बहुत प्रभावी होते हैं।

  • विटामिन “के” का सेवन

भरपूर मात्रा में विटामिन “के” का सेवन भी डायबिटीज की संभावनाओं को कम कर देता है।

  • करेला खाए

करेले खाने से आप डायबिटीज को control कर सकते है आप इसका सेवन जूस या इसकी सब्जी बना के खाए

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  • जामुन और आम

जामुन भी रक्त में शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है जामुन के बीज और पते में डायबिटीज का इलाज छीपा है आप जामुन के सूखेबीजो को पीस कर पानी के साथ दिन में दो बार लो

  • आवले का रस

आवले का रस पीये आप आवले को करेले के जूस के साथ पी सकते है करेले के जूस में 1 या 2 चम्मच आवले का जूस मिलाए

  • दाल चीनी का प्रयोग करे

एक कप  गरम  पानी में एक चम्मच दालचीनी का powder मिला कर रोज़ पिये

  • मेथी का प्रयोग करे

2 चम्मच मेथी के दाने को पानी में भीगो कर रख दो अगले दिन खाली पेट पानी भी लो और साथ में मेथी के दाने भी खा लो

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4 thoughts on “Symptoms of Diabetes(डायबिटीज) in Hindi – कारण- लक्षण- घरेलू नुस्खे”

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  7. Sonia जी नमस्कार, आपका लेख पढ़ा| डायबिटीज(Diabetes) से सम्बंधित अच्छी जानकारी दी है आप ने| भारत में डायबिटीज इस कदर बढ़ रहा है की आज हर घर में कम-से-कम एक डायबिटीज का मरीज अवशय मिल जायेगा| उम्मीद है ऐसे में आप का article काफी लोगों के लिए मददगार साबित होगा| मैंने भी अभी हाल ही मैं एक हिंदी में ब्लॉग शुरू किया हूँ (www.kidhealthcenter.com)| हिंदी में type करने के लिए मै http://www.typeinhindi.com का इस्तेमाल करता हूँ| उम्मीद है की मेरी भी वेबसाइट एक दिन आप की website की तरह Google पे रैंक कर पायेगी|

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